HA DET FINT
FÖR MER AVSLAPPNING I KROPP & SJÄL
Ha det fint
MER AVSLAPPNING I VARDAGEN
Här på HA DET FINT ger vi dig tips och råd kring hur du kan hitta mer balans i vardagen. Många lider idag av stress och upplever spänningar i kroppen. Likaså kan för mycket stress leda till utbrändhet och att man helt enkelt inte orkar med vare sig arbete eller fritidsaktiviteter på samma sätt som tidigare.
För att hindra att man hamnar där är det viktigt att ta hand om sig själv. Att ge sig tid och utrymme till avslappning och återhämtning är en investering som fler borde ta på allvar. Du vill ju kunna må bra och leva livet fullt ut under många år framåt.
Ta en titt på våra olika sidor för att få handfasta tips på metoder som du kan prova för att hitta mer balans i både kropp och själ. Bloggen kommer att bjuda på mycket matnyttigt inom hälsa och välmående.
Resa till Zanzibar - Ett Romantiskt Äventyr på Vackra Ön
26 Aug 2023
Lena och Niklas, ett par som varit tillsammans i två år, hade äntligen nått det ögonblick då Niklas gick ner på knä och friade.
En våg av lycka spred sig i deras kroppar. De var verkligen själsfränder. Inte bara var de ett par, de var bästa vänner som delade samma intressen. Så när det kom till att planera sin bröllopsresa, behövde de inte ens tveka.
Båda hade en passion för vackra landskap och det turkosa havet, så valet av resa till Zanzibar var självklart. Inte bara för att ön erbjöd den mest romantiska miljön man kunde tänka sig. Nej, de skulle tillbringa tre veckor där för att sola, bada och förverkliga sina gemensamma drömmar.
En resa till Zanzibar - Med extra drömmar att förverkliga
Äventyr var deras andra gemensamma intresse. Under första veckan på Zanzibar hade de bokat in sig på ett romantiskt hotell, där de kunde koppla av och bara vara tillsammans efter all uppståndelse kring bröllopet. Sedan var det dags att ge sig av på en spännande safari, där lejon, elefanter och många andra djur väntade på dem ute på savannen.
Men det fanns ännu en dröm som de ville förverkliga - att bestiga Kilimanjaro. Det var något de aldrig trott skulle bli verklighet. För att klara av den utmaningen hade de tränat flitigt, och det skulle krävas all deras ansträngning. Efter att ha erövrat berget skulle de avsluta sin resa på samma hotell där de började. Ett perfekt sätt att avrunda deras äventyr och inleda deras gemensamma liv.
På Zanzibar finns det mycket att utforska. De vita sandstränderna sträcker sig så långt ögat kan nå och det kristallklara vattnet lockar till bad. Här kan Lena och Niklas vandra längs stranden hand i hand, njuta av solnedgången och känna havsbrisen i sitt hår.
Men ön erbjuder inte bara paradisstränder. Det finns också en rik historia och kultur att upptäcka. Stone Town, öns historiska hjärta, bjuder på smala gränder, gamla arabiska hus och livliga marknader. Att promenera genom dessa gator är som att resa tillbaka i tiden och få en glimt av Zanzibars förgångna.
Ska man variera mellan olika hundfoder?
25 Aug 2023
De flesta människor vill inte leva på en enda maträtt jämt, men hur är det med hundar? Mår de bättre och blir gladare om man varierar deras hundfoder?
Det är mycket att tänka på när man är flockledare till en eller flera hundar. Var är deras position i flocken och hur uppfostrar man en individ av en helt annan ras? Hur mycket aktivitet behöver en hund och hur fördelar man fysisk aktivitet och hjärnstimulans? Och inte minst behöver man fundera på maten.
Hade man helt kunna följa hundens ursprung hade den saken varit enkel. Rått kött, så mycket man orkar, hunden äter efter flockledaren. Om man hittar något matnyttigt ute så bara kör och slafsa i dig. Bär och frukt kan vara gott. Men så ser ju inte verkligheten ut idag för våra hundar. Tur det, kanske.
Hitta ett bra hundfoder
Vad kan hända om man byter hundfoder och är det bra för hunden? Generellt sett är rådet att ta det väldigt försiktigt med foderbyte. Ganska många hundar reagerar med diarré om de får ett nytt foder. Vill man byta foder är det lämpligt att introducera ny mat gradvis. Blanda i en liten del av det nya fodret, och öka sedan andelen så brukar allt gå bra.
Det går lätt att hitta bra hundfoder på nätet idag. En av många fördelar är att man i lugn och ro kan läsa på om innehåll och räkna på pris hemma vid datorn. En annan är att man faktiskt slipper släpa hem tunga säckar från butiken utan kan få leverans direkt till dörren.
Omsorgsfull hemstädning i Stockholm
25 Jul 2023
När du beställer hemstädning av ett miljömedvetet företag i Stockholm får du en hänsynsfull och omsorgsfull städning av ditt hem de dagar du själv väljer.
Vissa hem behöver städas ofta. Finns det småbarn eller husdjur så behöver det i de flesta fall städas lite oftare. Men kanske vill du sköta en del av städningen själv och bara få hjälp med att ta ordentliga tag varannan vecka eller en gång i månaden. Allt går att ordna och du kan exempelvis få hjälp med att bara tvätta fönster.
När du vänder dig till en städfirma i Stockholm så bestämmer du själv hur ofta det ska städas. Genom att du får en första provstädning kan du dessutom se hur den görs innan du binder upp dig för något. Du får också tillfälle att berätta vad i hemmet du vill prioritera.
Hemstädning på regelbunden basis eller bara någon gång ibland
Företag som arbetar med hemstäd i Stockholm kan antingen komma på regelbundna tider eller så kan du anlita dem när det behövs extra hjälp. Flyttstädning är exempelvis ett tillfälle när hemstäd blir extra värdefullt. Då kan du lita på att det görs så att alla blir nöjda.
Det viktiga när man anlitar ett företag som arbetar med hemstäd är att man kan lita på personen som kommer och att det inte är flera olika. Väljer man en etablerad och seriös aktör där de anställda har bra arbetsvillkor kan man känna sig trygg. Att företaget är miljömedvetet och bara använder produkter som inte är skadliga för miljön är också viktigt.
För en försiktigare fåfänga
19 Jul 2023
Känner du att tiden har satt sina spår i ditt ansikte? Har små kråksparkar börjat synas? Känns kirurgiska ingrepp inte som den rätta lösningen för dig? Då finns det ett skonsammare alternativ.
Du har säkert hört talas om fillers, men undrar kanske vad det egentligen är? En filler - som på engelska betyder fyllning - är faktiskt precis vad namnet antyder. Fillers injiceras under huden för att ge området mer volym. Till exempel kan de injiceras under rynkor. Rynkor är som fåror i huden och med hjälp av fillers kan man jämna ut dem. Med fillers undviker man kirurgiska ingrepp och det är därför ett skonsammare alternativ till plastikkirurgi. Fillers är för en mer försiktig form av fåfänga.
Inte bara en behandling för rynkor
En behandling med fillers är inte bara en effektiv metod mot rynkor i ansiktet, de fungerar även för mycket annat. Man kan korrigera trötta ögon eller nedåtgående mungipor. Läpparna kan förstoras eller kind- och käkbenen kan formas. Det är också möjligt att förnya händerna med denna metod. Fillers består ofta av en substans som kallas hyaluronsyra. På skönhetskliniker är de vanligtvis kända som Restylane och Juvedérm. Om du har bestämt dig för fillers bör du kontrollera vilket varumärke den behandlare du väljer använder, eftersom det förekommer piratkopior. Piratkopiorna kan vara billigare, men de är inte lika vältestade som de behöver vara. Se även till att det inte är en permanent typ av filler, om det inte är det du önskar.
Hur du väljer rätt klinik
Innan du genomgår behandlingen är det viktigt att tänka på några saker. Kontrollera om din behandlare har legitimation som sjuksköterska, läkare eller tandläkare samt om hen är certifierad av Estetiska Injektionsrådet. Detta råd finns till för att säkerställa att behandlaren är seriös och professionell. Se till att du får en noggrann konsultation innan ingreppet och att du får information om det slutliga priset. Ta reda på vilken produkt som ska användas och om den har genomgått omfattande tester. När injektionen ska utföras, var noga med att observera när behandlaren bryter förseglingen och att produktnamnet stämmer överens med vad som har avtalats. Fråga också innan hur de kan hjälpa dig om eventuella komplikationer uppstår efteråt.
Förlovningsringar - hitta er favorit
2 Jul 2023
Hur ska man tänka gällande förlovningsringar och en förlovning? Det finns idag få regler kring detta. Idag kan man förlova sig utan att ta det hela vidare till ett giftermål - och man kan även välja att gifta sig utan att vara förlovad.
Det finns inga krav och det handlar inte längre om det informella löftet om att man ska gifta sig längre: en förlovning är numera en lättare sak som saknar den historiska tyngd som den en gång hade. Därmed inte sagt att det är ett enkelt ämne, för det är det inte. En förlovning ska alltid behandlas med tyngd och med respekt. Som par så ska man älska varandra och de förlovningsringar man byter ska symbolisera den kärleken och en trohet mot varandra. Det är viktigt: man byter inte förlovningsringar efter en vecka tillsammans. Gör man det så tappar förlovningen ytterligare status och relevans.
Vi tänkte här nedan fokusera på förlovningsringar och ge några snabba tips om hur man ska tänka vid köpet av sådana - enligt följande punkter:
- Köpa tillsammans? Vill du överraska din partner med en förlovningsring och en fråga om förlovning - eller vill du fråga och sedan köpa era ringar tillsammans? Båda dessa alternativ har sina fördelar. Det kan vara mysigt och romantiskt att titta på förlovningsringar tillsammans och det säkerställer också att man får en ring man verkligen gillar - och som har rätt storlek. Å andra sidan så är det också väldigt romantiskt att få en ring på fingret som en överraskning.
- Sätt en budget. Hur mycket ska era förlovningsringar kosta? Ett tips i detta är att använda internet där priserna är betydligt mer humana än hos en guldsmed. Ett annat tips är att fundera över vad förlovningen innebär för er. Är det ett första steg mot ett äktenskap? I så fall kan det vara värdefullt att lägga lite mer pengar på vigselringarna och vara sparsam med förlovningsringarna. Förlovningsringar på nätet är, oavsett, ett bra första steg att titta närmare på.
- Bestäm en stil. Det finns hur många alternativ som helst gällande material, design och stil på en förlovningsring. Ni kan välja mer traditionella sådana - eller moderna varianter. Man kan även skräddarsy lösningar med exempelvis inskriptioner. Hitta er favorit och ta er tid att leta.
Permanent hårborttagning på Östermalm
18 Apr 2023
Om du tröttnat på rakapparat och epilator så kan du få utfört permanent hårborttagning på Östermalm. Detta görs med ett pulserande ljus som förstör hårsäckarna.
Att passa in i det moderna samhällets ram för hur man som människa ska se ut och vara, är inte alltid så enkelt. Det innebär ofta ett hårt jobb med att ta bort eller dölja sådant som inte är önskvärt att visa upp. Det kan vara några extra kilon, finnar eller så kallad oönskad hårväxt.
Vad gäller det senare så är det numera inte heller bara kvinnor som ägnar sig åt hårborttagning. Enligt det aktuella skönhetsidealet i västvärlden ska inte heller män ha hårväxt på bröstkorg eller ens på benen. Särskilt lite yngre män har anammat detta.
Hårborttagning för livet
Visst kan man göra revolt, och låta det som vill växa få göra det. Eller också får man lägga en massa tid varje vecka med rakapparat, vax eller epilator. Fast det finns också ett tredje alternativ. Det handlar om en teknik som använder sig av en typ av ljus som pulserar intensivt. Detta ljus förstör hårsäckarna, vilket gör att det aldrig mer kommer att växa ut något hår.
Metoden är väl beprövad och kan användas på många olika ställen på kroppen, även i ansiktet. Om du känner att du tröttnat på att ständigt behöva kämpa med din oönskade hårväxt kan du testa denna metod för hårborttagning på Östermalm. Behandlingen behöver upprepas några gånger men sedan är du hårfri för livet. En underbar tanke, eller hur?
PT-Utbildning - har du vad som krävs?
13 Aug 2022
Den krassa sanningen om vårt land och vår befolkning är att vi rör oss för lite. Och? Vad spelar det för roll? Det handlar om att vi har en befolkning som blir allt fetare och där övervikt och fetma smyger allt längre ner i åldrarna. Det leder till stress, till större risker med sjukdomar - diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar - och det leder till att hela vår folkhälsa blir sämre. Många har glömt bort att skärmarna inte ger oss allt vi behöver - våra kroppar är byggda för rörelse. Genom att anmäla dig till en PT-utbildning så kan du göra skillnad och bidra till att vända på skutan.
Sverige har alltid varit i framkant vad gäller hälsa och välmående. I jämförelse med andra länder så har vi haft rörelse och motion som naturliga inslag i våra vardagar. Sport, idrott och motion har alltid varit en viktig del av vår identitet och vi har länge sett att kost varit en viktig fråga för oss. Exempelvis tallriksmodellen har varit djupt inpräntade i oss sedan barnsben.
Under senare år har emellertid någonting hänt. Vi rör oss mindre och äter sämre. Där vi förr fick naturlig rörelse på våra arbetsplatser så sitter vi idag helt stilla. Det leder till skador, övervikt och mentala besvär som ångest och depressioner. Vi behöver hitta tillbaka till rörelse, träning och motion igen. Som personlig tränare kan du göra skillnad.
En PT-utbildning på dina villkor
Den stora fördelen med en modern PT-utbildning är att den är flexibel. Hur vill du lägga upp dina studier till personlig tränare och hur lång tid behöver du på dig? Utöver praktik samt några fysiska träffar så sker en PT-utbildning online och där du gör tester, deltar vid föreläsningar samt pluggar på inför olika examinationer som kräver godkännande för att du slutligen ska erhålla den internationella licens för ett arbete som PT.
Som personlig tränare kan du förändra livet hos dina klienter. Du skapar en helhet där träning, rätt mat och rätt inställning gör skillnad. Du motiverar, du hittar vägar att kommunicera med de människor som anlitar dig och du känner att ditt arbete verkligen skapar positiva ringar på vattnet. Idag, mer än någonsin, behöver vi personer som brinner för hälsa, träning och välmående. Folk idag behöver en liten spark i rumpan för att hitta tillbaka till den rörelse som byggt vårt land. Du gör skillnad!
Tandläkare Sundbyberg - fördelar med ett lokalt val
6 Jul 2022
Dags att boka tid hos en tandläkare? Bor du i Stockholm så har du per automatik ett väldigt stort urval och du kan välja en tandläkare i Sundbyberg, i Årsta eller i innerstaden. Kort sagt: du kan, på ett helt annat sätt, välja en tandläkare snarare än att vara bunden till den aktör som finns i en mindre stad. I den här texten tänkte vi dock slå ett slag för det lokala valet. Kort sagt: välj en tandläkare i Sundbyberg om du bor i Sumpan. Det skapar en levande ort och det är något som alla tjänar på i längden.
Man saknar inte kon förrän den är borta. Detta går att applicera även på tandläkare och egentligen alla andra branscher och områden. Vikten av att göra aktiva, lokala val ger levande förorter och väljer du exempelvis Esplanadkliniken som din tandläkare så gör du ett val som alla - unga, pensionärer och vanliga arbetare i Sundbyberg - tjänar på. Det finns dessutom all anledning att välja nämnda klinik även av andra skäl. Esplanadkliniken har snabbt kommit att bli ett självklart val för tandvård hos många och detta sker inte av någon slump.
Esplanadkliniken - ett givet val för många
Det handlar om en tandläkare i Sundbyberg som erbjuder extremt bra service i inbjudande lokaler och där vården - det viktigaste - håller väldigt bra klass, utan att den blivit en fråga för plånboken. Priserna är rimliga och det gör att alla har råd att besöka denna tandläkare i Sundbyberg med den regelbundenhet som rekommenderas. En annan fördel och förklaring till varför man blivit så populära är att man erbjuder estetisk tandvård till bra priser.
Idag har denna fråga kommit att bli lite av en vattendelare hos tandläkare. Ska man fokusera på den frågan eller på mer klassisk tandvård? Esplanadkliniken kombinerar både estetisk tandvård och klassisk, funktionell sådan. Det behövs inget val: med rätt personal så fixar man att erbjuda hjälp i båda ändarna och utan att kvaliteten blir lidande.
Behöver du skalfasader, en tandblekning eller någon annan typ av behandling för att få ett vackrare leende så är detta definitivt valet för dig. Hos Esplanadkliniken hittar du en tandläkare i Sundbyberg som ger dig allt du behöver - till riktigt bra priser.
Tryggt med tandläkare i Bromma
15 Apr 2022
När man behöver en tandläkare i Bromma vill man att det ska vara en trygg plats att gå till. Att få ett bra bemötande av samma personer varje gång är guld värt.
Nu var det dags att se över tänderna igen. En vanlig standardkontroll var tanken, men när Helena tittade sig i spegeln såg hon sina gulbruna tänder. Kaffe, te och rödvin, ja åren hade definitivt satt sina spår. Hon sköljdes plötsligt över av minnena från sina resor med både familjen och väninnorna. Ljuvliga resor med ett glas rött i solnedgången på franska balkonger, och snabba espresso på språng i Italien.
Nära till tandläkare i Bromma
Både ålder och drycker hade definitivt satt sina spår på tänderna. Det var lika bra att passa på att fråga om de gjorde sådan där estetisk tandvård också. Flera av väninnorna lovordade den och berättade att de börjat le mycket mer igen. Helena bestämde sig för att först boka en vanlig kontroll hos tandläkaren. När hon skulle hitta en tandläkare såg hon flera som utlovade både den ena och den andra behandlingen.
Det fanns en tandläkare som erbjöd tandvård i Bromma. Det skulle bli perfekt eftersom Helena både bodde och arbetade i Bromma numera. Dessutom så skulle man alltid få ha samma tandläkare vid varje besök, vilket borgade för tryggheten hon ville ha. Först skulle hon boka en vanlig årskontroll innan hon eventuellt bestämde sig för estetisk tandvård. I tanken hade hon nog ändå bestämt sig för att gå vidare. Detta skulle bli ett bra tandläkarbesök.
Tatuering i Stockholm – en riktig trend
29 Mar 2022
Ingen tatuering i Stockholm ska göra att du går miste om ett jobb. Det är helt orimligt när Stockholm faktiskt går i bräschen när det gäller att tatuera sig. Stockholmare älskar tatueringar.
År 2011 gjordes en undersökning som det bland annat rapporterades om i tidningen Metro. Den visade att stockholmarna tillhör världens mest tatuerade folk. De toppade till och med listan, om man bortser från viss ursprungsbefolkning som ofta har helkroppstatueringar i sin kultur. Undersökningen visade nämligen att hela 33 procent av Stockholms befolkning i åldrarna 18-49 år tatuerar sig mest i hela världen. Det finns till och med andra undersökningar som visar att det även kan vara lättare att få jobb om du har tatueringar. Det låter säkert motsägelsefullt i jämförelse med vad dina föräldrar har sagt när du berättat att du ska tatuera dig. Men arbetsgivare verkar tycka att det är ett tecken på att du hänger med i moderna trender, vilket är attraktivt.
Kompetensen sitter inte i din tatuering
En tatuering i Stockholm kan med andra ord leda till ett jobb. Nja, inte riktigt så enkelt kanske. Men det är åtminstone inget hinder. Faktum är att med så många tatuerade stockholmare så har inte arbetsgivare råd att välja bort personal till förmån för någon annan på grund av tatueringar. Risken är i så fall att de går miste om väldigt värdefull kompetens. För ingens kompetens, egenskaper eller förmåga att göra ett jobb sitter i tatueringarna. Så det är bara att gadda på hos en tatuerare i Stockholm.
Var man kan hitta pris på företagshälsovård i Stockholm
16 Mar 2022
För att säkerställa personalhälsan är det viktigt att man har ett bra samarbete med en vårdcentral som erbjuder ett stort antal tjänster och bra pris på företagshälsovård i Stockholm.
Ni misstänker att en fruktad smitta har tagit sig in på företaget. Antalet sjukanmälningar har strömmat in på sistone och det ökar oron på firman samt börjar påverka produktiviteten negativt. Den allmänna personalhälsan brukar i vanliga fall vara god på företaget och ni har haft väldigt låg frånvaro genom åren. Nu känner ni att ni behöver komma tillrätta med problemet och bestämmer er för att göra en allmän provtagning för alla på avdelningen som ni misstänker har smittats. Den vårdcentral i Stockholm som ni har ett samarbete med har också det pris på företagshälsovård som passar er. Undersök möjligheterna för er att hitta den bästa vården för era anställda.
Pålitliga aktörer listar pris på företagshälsovård
Bra företagshälsovård är viktig för att medarbetarna ska känna sig trygga. Behöver man snabbt komma i kontakt med kvalitativ vård är det bra om man vet vart man ska vända sig, både som företag och som anställd. Flera seriösa företag som erbjuder professionell företagshälsovård har ofta fullständiga prislistor på sina hemsidor. Du kan med fördel gå in och hitta aktuellt pris på företagshälsovård som rimmar med er verksamhet. De bästa inom branschen brukar kunna erbjuda helhetslösningar med allt från hälsokontroller till psykologhjälp och sjukgymnastik. Som företag kan ni hitta flera utövare att välja mellan och plocka de tjänster som passar er verksamhet bäst.
Välj rätt tandimplantat i Solna
14 Mar 2022
Be din lokala tandläkare om råd när du ska välja ditt tandimplantat i Solna. Det finns många olika valmöjligheter, från fasta implantat till annan protetik.
Räkna med tandläkarens stora expertis när det gäller metoder och nya material. De gamla tidernas löständer har ersatts av datorkonstruerade tandimplantat med bästa passform och hög prestanda. Fattas det tänder i din mun ska du inte tveka om att beställa implantat så att du kan äta utan problem och våga le på alla foton. Det är många som beställer tandimplantat i Solna.
Konstgjorda implantat som sitter fast
Det finns proteser för den som föredrar det och har mist de flesta av sina tänder. Men man kan också välja konstgjorda tänder som fästs med titanskruv. Det är lite mer omfattande, men det är väl värt besväret, för du får tänder som verkligen växer fast på riktigt. Det beror på att titan har så speciella egenskaper. Har man tänder med titanskruvar behöver man aldrig mer tänka på proteser, för man får känslan och upplevelsen av en äkta tanduppsättning.
Fattas det bara lite, så att man har en liten tandstump kvar, kan man bygga på den med att göra en krona, som är en konstgjord överdel på tanden. Om du frågar din tandläkare får du reda på de senaste rönen och metoderna för tandimplantat i Solna. Du kommer att få alla tips du behöver för att återfå ditt gamla leende och beställa rätt implantat. Det finns oftast mycket bra betalningslösningar, så att du kan unna dig fina implantat.
När du har läsglasögon är det lätt att Se och Le
7 Mar 2022
Du kanske har lagt märke till att det är svårt att skratta och kisa samtidigt? Kisar är något du gör när det är svårt att se. Kanske är det dags att skaffa sig ett par nya och snygga läsglasögon?
Det är ett evig sjå att hålla på med text och kanske skriva på datorn eller skriva för hand och inte kunna se vad det står. Då kan du säkert hålla dig för skratt och kanske är det så att dina mungipor är på väg neråt och dras så att säga mot knäna. Om du istället skaffar dig ett par eminenta läsglasögon då ska du se att du snart både kan se och le på samma gång. Varför plåga dig själv med dålig syn när det är så lätt att skaffa ett par läsglasögon? De kostar inte speciellt mycket och du kan ha flera stycken hemma. Ett par kan du alltid ha liggandes i bilen medan ett par andra ligger i dataväskan eller i handväskan om du använder sådan. Då har du ju tillgång till ett par precis när du behöver det.
Bågar till läsglasögon i alla möjliga utföranden
Eftersom läsglasögon är förhållandevis billiga jämfört med ett par som har slipat glas för att justera synfel så kan du här lägga lite extra för att få roliga bågar. Hos Se och Le hittar du läsglasögon i olika färger och mönster så att du kan matcha dem med ditt humör eller din klädsel.
Tandreglering i Värmland - när du vill jämna till dina tänder
1 Mar 2022
Att gå omkring och oroa sig över tändernas utseende och att konstant hålla för munnen när du skrattar eller ler är inte särskilt kul. Boka tid för en tandreglering i Värmland redan idag.
Det är väldigt få personer som får perfekta tänder helt av sig själv. Det är få förunnat att ha blivit tilldelad den genetiska biten. De allra flesta som har ett vitt, brett leende och perfekt raka och jämna tänder har fått det genom en hel del hjälp. Har du problem med dina tänder och tycker det känns jobbigt att behöva hålla för munnen för att du inte vill visa dina sneda ojämna tänder? Då ska du boka tid för att se om du är en kandidat för tandreglering. Många tror att reglering av tänderna bara är för de unga, men det går att ordna tänderna med hjälp av tandreglering hela livet om man så vill.
Boka en konsultation för tandreglering
Det första man gör när man funderar på att göra en tandreglering är att boka en tid hos en tandläkare. Där görs det sedan en bedömning av munhälsan och tänderna för att se om man är en lämplig kandidat till att göra en tandreglering. Flera tandläkare erbjuder tandreglering i Värmland. Enklast är att kolla på nätet efter en mottagning som finns i närheten av där man bor. Med hjälp av en tandreglering kan man få det där perfekta raka leendet igen och därmed våga visa sitt leende för alla man möter.
Behöver du en naprapat i Vasastan?
25 Feb 2022
Hur arbetar en naprapat och vad kan det ge för ett resultat? Vad krävs det för utbildning för att blir naprapat? Behöver du behandling för dina ryggbesvär, sök upp en naprapat i Vasastan.
Du kan gå till en naprapat i Vasastan om du har diverse besvär med din ländrygg, dina axlar eller nacke och ja, kort sagt hela ryggen faktiskt. Det är ett alternativt sätt att ta hand om din kropp och det är inte sällan en naprapat samarbetar med sjukgymnaster och massörer. Genom försiktig manipulation av dina muskler och senor kan en naprapat med hjälp av sina händer korrigera vissa delar i din kropp så att allt lägger sig tillrätta. Det kan även handla om att du får goda råd om hur du ska träna för att musklerna ska bli tillräckligt starka och klara av att hålla skelettet på plats. Då slipper leder och senor ta skada för att de får bära en tyngd som de inte är vidare lämpade för. Det är musklernas uppgift att hålla skelettet på plats. En naprapat har en lång och gedigen utbildning för att kunna göra den här sortens arbete med din kropp.
En naprapat och hens utbildning
För att du ska kunna bli naprapat behöver du genomgå en fyra år lång utbildning. Det handlar om att studera på heltid. Du är dock inte helt klar efter dessa fyra år. Det kommer ytterligare ett år med handledd tjänstgöring innan du kan ansöka om din legitimation som naprapat. Det gör du hos Socialstyrelsen.