Ha det fint

MER AVSLAPPNING I VARDAGEN

Här på HA DET FINT ger vi dig tips och råd kring hur du kan hitta mer balans i vardagen. Många lider idag av stress och upplever spänningar i kroppen. Likaså kan för mycket stress leda till utbrändhet och att man helt enkelt inte orkar med vare sig arbete eller fritidsaktiviteter på samma sätt som tidigare.

För att hindra att man hamnar där är det viktigt att ta hand om sig själv. Att ge sig tid och utrymme till avslappning och återhämtning är en investering som fler borde ta på allvar. Du vill ju kunna må bra och leva livet fullt ut under många år framåt.

Ta en titt på våra olika sidor för att få handfasta tips på metoder som du kan prova för att hitta mer balans i både kropp och själ. Bloggen kommer att bjuda på mycket matnyttigt inom hälsa och välmående.

RSS

Tryggt med tandläkare i Bromma

15 apr 2022

När man behöver en tandläkare i Bromma vill man att det ska vara en trygg plats att gå till. Att få ett bra bemötande av samma personer varje gång är guld värt.

Nu var det dags att se över tänderna igen. En vanlig standardkontroll var tanken, men när Helena tittade sig i spegeln såg hon sina gulbruna tänder. Kaffe, te och rödvin, ja åren hade definitivt satt sina spår. Hon sköljdes plötsligt över av minnena från sina resor med både familjen och väninnorna. Ljuvliga resor med ett glas rött i solnedgången på franska balkonger, och snabba espresso på språng i Italien.

Nära till tandläkare i Bromma

Både ålder och drycker hade definitivt satt sina spår på tänderna. Det var lika bra att passa på att fråga om de gjorde sådan där estetisk tandvård också. Flera av väninnorna lovordade den och berättade att de börjat le mycket mer igen. Helena bestämde sig för att först boka en vanlig kontroll hos tandläkaren. När hon skulle hitta en tandläkare såg hon flera som utlovade både den ena och den andra behandlingen.

Det fanns en tandläkare som erbjöd tandvård i Bromma. Det skulle bli perfekt eftersom Helena både bodde och arbetade i Bromma numera. Dessutom så skulle man alltid få ha samma tandläkare vid varje besök, vilket borgade för tryggheten hon ville ha. Först skulle hon boka en vanlig årskontroll innan hon eventuellt bestämde sig för estetisk tandvård. I tanken hade hon nog ändå bestämt sig för att gå vidare. Detta skulle bli ett bra tandläkarbesök.

Tatuering i Stockholm – en riktig trend

29 mar 2022

Ingen tatuering i Stockholm ska göra att du går miste om ett jobb. Det är helt orimligt när Stockholm faktiskt går i bräschen när det gäller att tatuera sig. Stockholmare älskar tatueringar.

År 2011 gjordes en undersökning som det bland annat rapporterades om i tidningen Metro. Den visade att stockholmarna tillhör världens mest tatuerade folk. De toppade till och med listan, om man bortser från viss ursprungsbefolkning som ofta har helkroppstatueringar i sin kultur. Undersökningen visade nämligen att hela 33 procent av Stockholms befolkning i åldrarna 18-49 år tatuerar sig mest i hela världen. Det finns till och med andra undersökningar som visar att det även kan vara lättare att få jobb om du har tatueringar. Det låter säkert motsägelsefullt i jämförelse med vad dina föräldrar har sagt när du berättat att du ska tatuera dig. Men arbetsgivare verkar tycka att det är ett tecken på att du hänger med i moderna trender, vilket är attraktivt.

Kompetensen sitter inte i din tatuering

En tatuering i Stockholm kan med andra ord leda till ett jobb. Nja, inte riktigt så enkelt kanske. Men det är åtminstone inget hinder. Faktum är att med så många tatuerade stockholmare så har inte arbetsgivare råd att välja bort personal till förmån för någon annan på grund av tatueringar. Risken är i så fall att de går miste om väldigt värdefull kompetens. För ingens kompetens, egenskaper eller förmåga att göra ett jobb sitter i tatueringarna. Så det är bara att gadda på hos en tatuerare i Stockholm.

Var man kan hitta pris på företagshälsovård i Stockholm

16 mar 2022

För att säkerställa personalhälsan är det viktigt att man har ett bra samarbete med en vårdcentral som erbjuder ett stort antal tjänster och bra pris på företagshälsovård i Stockholm.

Ni misstänker att en fruktad smitta har tagit sig in på företaget. Antalet sjukanmälningar har strömmat in på sistone och det ökar oron på firman samt börjar påverka produktiviteten negativt. Den allmänna personalhälsan brukar i vanliga fall vara god på företaget och ni har haft väldigt låg frånvaro genom åren. Nu känner ni att ni behöver komma tillrätta med problemet och bestämmer er för att göra en allmän provtagning för alla på avdelningen som ni misstänker har smittats. Den vårdcentral i Stockholm som ni har ett samarbete med har också det pris på företagshälsovård som passar er. Undersök möjligheterna för er att hitta den bästa vården för era anställda.

Pålitliga aktörer listar pris på företagshälsovård

Bra företagshälsovård är viktig för att medarbetarna ska känna sig trygga. Behöver man snabbt komma i kontakt med kvalitativ vård är det bra om man vet vart man ska vända sig, både som företag och som anställd. Flera seriösa företag som erbjuder professionell företagshälsovård har ofta fullständiga prislistor på sina hemsidor. Du kan med fördel gå in och hitta aktuellt pris på företagshälsovård som rimmar med er verksamhet. De bästa inom branschen brukar kunna erbjuda helhetslösningar med allt från hälsokontroller till psykologhjälp och sjukgymnastik. Som företag kan ni hitta flera utövare att välja mellan och plocka de tjänster som passar er verksamhet bäst.

Välj rätt tandimplantat i Solna

14 mar 2022

Be din lokala tandläkare om råd när du ska välja ditt tandimplantat i Solna. Det finns många olika valmöjligheter, från fasta implantat till annan protetik.

Räkna med tandläkarens stora expertis när det gäller metoder och nya material. De gamla tidernas löständer har ersatts av datorkonstruerade tandimplantat med bästa passform och hög prestanda. Fattas det tänder i din mun ska du inte tveka om att beställa implantat så att du kan äta utan problem och våga le på alla foton. Det är många som beställer tandimplantat i Solna.

Konstgjorda implantat som sitter fast

Det finns proteser för den som föredrar det och har mist de flesta av sina tänder. Men man kan också välja konstgjorda tänder som fästs med titanskruv. Det är lite mer omfattande, men det är väl värt besväret, för du får tänder som verkligen växer fast på riktigt. Det beror på att titan har så speciella egenskaper. Har man tänder med titanskruvar behöver man aldrig mer tänka på proteser, för man får känslan och upplevelsen av en äkta tanduppsättning.

Fattas det bara lite, så att man har en liten tandstump kvar, kan man bygga på den med att göra en krona, som är en konstgjord överdel på tanden. Om du frågar din tandläkare får du reda på de senaste rönen och metoderna för tandimplantat i Solna. Du kommer att få alla tips du behöver för att återfå ditt gamla leende och beställa rätt implantat. Det finns oftast mycket bra betalningslösningar, så att du kan unna dig fina implantat.

När du har läsglasögon är det lätt att Se och Le

7 mar 2022

Du kanske har lagt märke till att det är svårt att skratta och kisa samtidigt? Kisar är något du gör när det är svårt att se. Kanske är det dags att skaffa sig ett par nya och snygga läsglasögon?

Det är ett evig sjå att hålla på med text och kanske skriva på datorn eller skriva för hand och inte kunna se vad det står. Då kan du säkert hålla dig för skratt och kanske är det så att dina mungipor är på väg neråt och dras så att säga mot knäna. Om du istället skaffar dig ett par eminenta läsglasögon då ska du se att du snart både kan se och le på samma gång. Varför plåga dig själv med dålig syn när det är så lätt att skaffa ett par läsglasögon? De kostar inte speciellt mycket och du kan ha flera stycken hemma. Ett par kan du alltid ha liggandes i bilen medan ett par andra ligger i dataväskan eller i handväskan om du använder sådan. Då har du ju tillgång till ett par precis när du behöver det.

Bågar till läsglasögon i alla möjliga utföranden

Eftersom läsglasögon är förhållandevis billiga jämfört med ett par som har slipat glas för att justera synfel så kan du här lägga lite extra för att få roliga bågar. Hos Se och Le hittar du läsglasögon i olika färger och mönster så att du kan matcha dem med ditt humör eller din klädsel.

Tandreglering i Värmland - när du vill jämna till dina tänder

1 mar 2022

Att gå omkring och oroa sig över tändernas utseende och att konstant hålla för munnen när du skrattar eller ler är inte särskilt kul. Boka tid för en tandreglering i Värmland redan idag.

Det är väldigt få personer som får perfekta tänder helt av sig själv. Det är få förunnat att ha blivit tilldelad den genetiska biten. De allra flesta som har ett vitt, brett leende och perfekt raka och jämna tänder har fått det genom en hel del hjälp. Har du problem med dina tänder och tycker det känns jobbigt att behöva hålla för munnen för att du inte vill visa dina sneda ojämna tänder? Då ska du boka tid för att se om du är en kandidat för tandreglering. Många tror att reglering av tänderna bara är för de unga, men det går att ordna tänderna med hjälp av tandreglering hela livet om man så vill.

Boka en konsultation för tandreglering

Det första man gör när man funderar på att göra en tandreglering är att boka en tid hos en tandläkare. Där görs det sedan en bedömning av munhälsan och tänderna för att se om man är en lämplig kandidat till att göra en tandreglering. Flera tandläkare erbjuder tandreglering i Värmland. Enklast är att kolla på nätet efter en mottagning som finns i närheten av där man bor. Med hjälp av en tandreglering kan man få det där perfekta raka leendet igen och därmed våga visa sitt leende för alla man möter.

Behöver du en naprapat i Vasastan?

25 feb 2022

Hur arbetar en naprapat och vad kan det ge för ett resultat? Vad krävs det för utbildning för att blir naprapat? Behöver du behandling för dina ryggbesvär, sök upp en naprapat i Vasastan.

Du kan gå till en naprapat i Vasastan om du har diverse besvär med din ländrygg, dina axlar eller nacke och ja, kort sagt hela ryggen faktiskt. Det är ett alternativt sätt att ta hand om din kropp och det är inte sällan en naprapat samarbetar med sjukgymnaster och massörer. Genom försiktig manipulation av dina muskler och senor kan en naprapat med hjälp av sina händer korrigera vissa delar i din kropp så att allt lägger sig tillrätta. Det kan även handla om att du får goda råd om hur du ska träna för att musklerna ska bli tillräckligt starka och klara av att hålla skelettet på plats. Då slipper leder och senor ta skada för att de får bära en tyngd som de inte är vidare lämpade för. Det är musklernas uppgift att hålla skelettet på plats. En naprapat har en lång och gedigen utbildning för att kunna göra den här sortens arbete med din kropp.

En naprapat och hens utbildning

För att du ska kunna bli naprapat behöver du genomgå en fyra år lång utbildning. Det handlar om att studera på heltid. Du är dock inte helt klar efter dessa fyra år. Det kommer ytterligare ett år med handledd tjänstgöring innan du kan ansöka om din legitimation som naprapat. Det gör du hos Socialstyrelsen.

Gå till en hårsalong på Kungsholmen med erfarna frisörer

15 feb 2022

Är du ofta missnöjd när du kommer från frisören? Då kanske det är dags för dig att prova en ny hårsalong. På Kungsholmen kan du hitta en trivsam hårsalong med kunniga och erfarna frisörer.

Vi har nog alla varit med om att gå till frisören med höga förhoppningar, bara för att gå därifrån missnöjd med resultatet. Efter ett antal trista hårsalongsbesök där det inte blivit som man tänkt sig kan det börja kännas som att man ska till tandläkaren när man är på väg till sin frisörtid. Man kanske till och med börjar undvika det helt, och klipper hellre håret själv framför sin badrumsspegel hemma.

Vad som behövs för att återfå lusten att gå till frisören är att man hittar en frisör som man kan känna sig trygg med och som tar hand om ens hår på det sätt som man önskar. Oavsett om man går till frisören för klippning eller färgning så är det frisörens kunskaper, erfarenheter och förmåga att lyssna på kunden som avgör hur nöjd man är med besöket.

Låt dig själv bli omhändertagen av en duktig frisör

Vistas du i Stockholm finns det en trivsam frisörsalong på Kungsholmen med kunniga och erfarna frisörer som du skulle kunna prova. Utöver klippning och färgning kan du där även färga ögonbrynen och ögonfransarna.

Har du väl hittat rätt hårsalong så behöver du inte längre stå i timtal framför spegeln för att själv försöka få fason på ditt hår, utan du kan tryggt låta dig själv bli omhändertagen av kunniga händer.

Ge D-vitaminnivån en boost på solarium i Hammarby Sjöstad

14 feb 2022

Om du känner dig trött och energilös kan det vara din D-vitaminnivå som är låg. På solarium i Hammarby Sjöstad kan du höja din D-vitaminnivå och samtidigt unna dig en behaglig stund.

D-vitamin kallas även för solvitaminet, och att det kallas för det beror på att man främst får i sig vitaminet genom att vistas i solen. Brist på D-vitamin är vanligt, särskilt här i Norden där det är mörkt en stor del av året. Brister kan leda till en mängd olika sjukdomar. Det är dock inte alltid man märker av om man har brist på D-vitamin, men trötthet kan vara en indikation på att man har låg nivå av D-vitamin.

Känner man sig energilös kan det vara en god idé att försöka höja sina D-vitaminnivåer. Kosttillskott i all ära, men det finns faktiskt ett alternativt sätt som på köpet ger en behaglig och avkopplande stund. När det naturliga solljuset inte finns tillräckligt att tillgå kan man välja att gå till ett solarium för att få de nödvändiga solvitaminerna.

Få avkoppling och ny energi från solarium

Känner du att du skulle behöva unna dig själv och din kropp en stund i ett solarium bör du gå till ett som använder sig av modern teknik och som kan tillhandahålla fräscha lokaler. Ett solarium i Hammarby Sjöstad har just det. På solariet kan du på ett säkert sätt boosta dina D-vitaminnivåer, unna dig en avkopplande stund för att sedan gå därifrån med ny energi och ett behagligt lugn i kroppen.

Få hjälp med estetisk tandvård i Malmö

7 feb 2022

Det är inte bara smärta som orsakar lidande vad gäller tänderna. Man kan även lida av hur tänderna ser ut. Känner man sig missnöjd med tänderna kan man få hjälp genom estetisk tandvård i Malmö.

Tänderna är en viktig del av utseendet och liksom med allt annat finns där ideal att eftersträva. Drömmen för de flesta är att ha bländande vita, raka tandrader att visa upp i ett leende. Det är inte lätt att leva upp till dock, då de flesta tänder får missfärgningar med tiden. Alla har inte heller haft turen att utrustas med naturligt raka tänder.

Kanske är du en av dem som känner dig missnöjd med hur tänderna ser ut. Det finns ingenting att klaga på vad gäller funktionen. Ändå lyckas tänderna påverka vardagen i hög grad bara på grund av deras utseende. Kanske undviker du att le eller håller handen för när du pratar. Om det är missfärgningar som du lider av kanske du kämpat på länge med blekande tandkrämer utan att känna att det gör någon nämnvärd skillnad. Är det sneda tänder som du har problem med har du säkert lidit av det ett tag.

Kontakta en specialist inom estetisk tandvård

Känner du igen dig i detta så bör du veta att det finns hjälp att få genom estetisk tandvård. I estetisk tandvård inräknas bland annat tandblekning, skalfasader och tandreglering. Dessa behandlingar utförs av en specialist inom estetisk tandvård för att förbättra tändernas utseende, så att du som kund ska kunna känna dig helt nöjd med dem.

Har du skadade tänder? Du kan få tandimplantat i Stockholm.

1 feb 2022

Du kanske har en spricka efter du har sportat? En vild kväll på krogen och plötsligt kom trottoaren emot dig och sedan vaknade du upp med en glugg i leendet. Ordna tandimplantat i Stockholm.

I livet finns det massor av roligt att göra. Ishockey, MMA, boxning, blöta kvällar på krogen. Vad det än är så kan dina tänder bli skadade av detta. Sprickor kan uppstå, du kanske tappar tänderna. Oavsett vad som har hänt så finns det kunniga tandläkare i Stockholm som kan hjälpa dig med att få skräddarsydda tandimplantat så att du kan le på riktigt igen. Att ha skadade tänder påverkar din livskvalitet på många olika sätt. Du kanske undviker vissa maträtter och ogärna ler – och så ska du inte behöva ha det! Det finns hjälp att få till ett överkomligt pris.

Stora fördelar med tandimplantat i Stockholm.

Dina tandimplantat skräddarsys efter dina specifikationer och de kommer att utformas så att de utseendemässigt passar in utan att sticka ut bland dina medfödda tänder. De är mer hygieniska för munnen, ramlar inte ut som löständer och broar kan göra, och du riskerar heller inte att få besvärliga infektioner som kan komma med löständer. Du sköter dina tandimplantat som dina egna tänder genom att du borstar dem som vanligt och sköter din munhygien. Din behandling kommer skötas av en erfaren tandläkare och efter att du gjort några återbesök efter ingreppet så springer livet på som vanligt igen. Överväg att göra ett tandimplantat i Stockholm.

Unna dig en klipptid hos en frisör i Kungsholmen

21 jan 2022

Längtar du efter lite lyx i vardagen? Då är en besökstid hos frisören i Kungsholmen på sin plats. Finns det något bättre än när man kommer ut från frisören med ett vackert och fräscht hår igen?

Håret betyder ofta väldigt mycket för oss. För en del är det bara hår som växer ut igen. Medan andra behandlar sitt hår som om det vore guld. För bästa behandling av håret är det bäst att gå till frisören om man vill få till en förändring. Längtar du efter lite ny färg att fräscha upp håret med? Eller vill du ha en ny frisyr du kan rocka? Att gå till frisören är då rätt val för dig. De är utbildade i hur de ska klippa och färga för att nå det resultat du vill ha. Att färga håret hemma kan skada det mycket. Det finns många skräckexempel på detta. Visst kan det också bli dåligt resultat hos frisören, men risken är mindre.

Frisören tar hand om ditt hår

Det passar när som helst att gå till frisören. En del är noggranna och går med bara någon månads mellanrum, andra väntar alltför länge och går knappt en gång per år. Hos frisören tar de hand om ditt hår. De lyssnar på dina önskemål och klipper inte mer än vad som är bestämt. De gör såklart allting för att du ska bli nöjd med ditt hår. Det är guld värt att ha en frisör som du känner dig trygg med. Läs mer om klippning på denna sajt: frisörkungsholmen.se

En hjärtstartare är skillnaden mellan liv och död

19 dec 2021

En hjärtstartare kan rädda liv bara den finns tillgänglig. Ofta är det hjärtstartaren som faktiskt är hela skillnaden på om en person som drabbas av hjärtstillestånd ska leva eller dö.

Det kan hända plötsligt och när eller var som helst. Någon faller ihop. Handlöst till marken. När hjärtat stannar så stannar även resten av kroppen. Under EM 2021 blev hela världen smärtsamt påminda om att även unga, vältränade elitidrottare kan drabbas av hjärtstillestånd. Fotbollsvärlden höll andan när Danmarks mittfältsstjärna Christian Eriksen föll till marken och låg alldeles stilla. Spelarna bildade en ring runt Eriksen medan sjukvårdspersonal utförde hjärt- och lungräddning på honom. Eriksen överlevde och händelsen blev en påminnelse om varför man alltid ska ha en hjärtstartare i närheten, och varför man borde känna till var den finns någonstans.

Hur används en hjärtstartare?

Hjärtstartare kan du ofta hitta på lite olika platser där det är mycket folk i omlopp. Det är till exempel vanligt att de finns tillgängliga på centralstationer, flygplatser eller kollektivtrafik. Många arbetsplatser och skolor gör också det kloka valet att investera i hjärtstartare. Varför skulle man liksom inte göra det? Det kan faktiskt rädda livet på någon stackare. Nummer ett är alltså att inhandla en hjärtstartare. Nummer två är att lära sig använda den. För den fyller inget syfte om den bara hänger på väggen utan att du vet hur den kan rädda någon. Det borde vara allmänbildning, och åtminstone arbetsgivarnas uppdrag, att lära allmänheten hur en hjärtstartare ska användas. Och var de finns, förstås.

Hitta en bra tandläkare i Solna

26 nov 2021

Behovet av tandvård är individuellt men alla bör gå på regelbundna kontroller. I Solna finns det tandläkare som erbjuder individanpassad tandvård och flertalet specialistbehandlingar.

Regelbundna kontroller hos tandläkare vartannat eller vart tredje år för dem med normal tandstatus är tillsammans med daglig tandborstning en viktig del av förebyggande tandvård. Besöker man även tandhygienisten någon gång då och då har man gjort vad man kan.

Anledningen till att förebyggande tandvård anses vara bäst är att man många gånger då helt kan undvika problem med tänderna och slippa stora kostsamma behandlingar. Förebyggande tandvård är också en förutsättning för att man ska kunna slippa vissa tandsjukdomar som exempelvis tandlossning orsakad av tandsten. Att hoppa över tandläkarbesöken för att spara pengar är därför dumt, eftersom det oftast får motsatt effekt och både blir jobbigare och dyrare.

Viktigt att tandläkaren har en utbildning som lever upp till Socialstyrelsens riktlinjer

För att man regelbundet ska gå till tandläkaren och inte undvika besöken krävs det också att man har en bra tandläkare. Helst ska det vara en modern klinik med hög kvalitet på de olika behandlingarna men som har överkomliga priser. Tandläkaren och tandvårdspersonalen ska vara välutbildad och leva upp till de särskilda krav som ställs på svensk tandvård. En tandläkare får gärna också ha en empatisk förmåga och förstå att vissa kanske känner obehag av att gå till tandläkare och är tandvårdsrädda. I Sverige drivs tandvårdskliniker antingen av Folktandvården eller av privattandläkare. Ska man gå till en privattandläkare är det bra att välja en tandläkare som är ansluten till Försäkringskassan eftersom man då också får ta del av de statliga tandvårdsstöden.

Spar både tid och pengar genom att gå till rätt tandläkare

Det finns vissa fördelar med att välja en tandläkare med ett brett utbud av olika tandvårdstjänster. Bland annat så kan alla i familjen då gå till samma tandläkare vilket ofta känns tryggare, men man spar också massor av tid. Särskilt om man också väljer en tandläkare med praktik i närheten av där man bor, eller där det är enkelt att ta sig genom att åka kommunalt. På de olika tandvårdsklinikernas hemsidor brukar man kunna se om de erbjuder barntandvård, men också vilka andra behandlingar de utför. Man brukar också kunna hitta olika specialerbjudanden och läsa om hur mycket en vanlig tandundersökning kostar. Hos vissa tandläkare kan man också enkelt boka tid via hemsidan, och även se om det finns lediga akuttider.

Företagshälsovård Halmstad ger trygghet

21 nov 2021

Att veta att man har gjort det bästa man kunnat är alltid en skön känsla, och har man ett vårdavtal med Företagshälsovård Halmstad så har man lagt en bra grund för de anställdas välmående.

Det är ingen som vill vara sjuk, men man hinner kanske inte alltid ta hand om sig på rätt sätt. Kanske man sover dåligt eller har värk i axlarna som inte går över. Så jobbar man hela dagarna och vill inte ta ledigt för att gå till vårdcentralen utan tror att det kommer att gå över.

När man inte mår bra så jobbar man inte bra heller. Det ligger i allas intresse att man håller sig frisk men det är inte alltid man vet hur. Små och medelstora företag har ibland inte resurser att arbeta med de anställdas hälsa. Men om man vänder sig till företagshälsovård i Halmstad så har de en lösning.

Företagshälsovården gör regelbundna hälsokontroller och arbetar förebyggande

Det är väldigt bra om man kan vända sig till ett och samma ställe när man behöver hälsovård. Då går det att teckna avtal med en mottagning som ger regelbundna hälsokontroller och råd om friskvård som kan förebygga ohälsa. Om det sedan skulle inträffa något så har man kontakten klar och får hjälp av någon man redan känner.

Skulle någon trots allt bli långtidssjukskriven blir företagshälsovården också ett stöd under rehabiliteringssamtalen. Då kan man lägga upp en bra återhämtningsplan tillsammans med den anställde och företaget. Att få stöd under jobbiga perioder gör att man kan komma tillbaka.

← Äldre inlägg